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今日芒种!最容易累的时期,教你这样吃出清爽身心_健

时间:2020-06-07 00:50 来源:未知   点击:

原标题:今日芒种!最容易累的时期,教你这样吃出清爽身心

2020年6月5日12时58分,太阳到达黄经75°时,我们将迎来芒种。

此时,大麦、小麦等有芒作物的种子已经成熟,抢收十分紧迫;同时又是中稻、黍、稷等夏播作物抢播抢种的农忙时期,故又名“忙种”。

芒种时节,忙碌可不只在于田间稻田。对广大学生而言,此时处于中考、高考、期末考等各类考试的冲刺阶段, 脑力、体力容易透支;企事业单位员工也大多面临年中检查和业绩考核, 压力较大。

中医认为,“湿伤脾”“思伤脾”“劳倦伤脾”,思虑多、压力大、脑力和体力消耗增加,加上正值广东地区“龙舟水”,气候潮湿炎热,人们的脾胃功能容易受影响。

因此,芒种时期调理养生的重点在于保证睡眠,注意休息;保证营养,清补饮食,才以较佳的身体状态,度过这段特殊的辛劳日子。

5日-6日,粤北、粤西和珠江三角洲市县有大雨到暴雨局部大暴雨,雷雨时伴有8级左右短时大风;其余市县有(雷)阵雨局部大雨到暴雨。最高气温:粤西南部市县32℃~36℃,其余市县29℃~33℃。

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